Warum Trainingspausen wichtig sind
Wer regelmäßig trainiert, kennt das Gefühl: Ein Tag ohne Sport fühlt sich fast falsch an. Genau hier liegt aber oft das Problem. Der Körper wächst nicht …
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Oura Ring 5: Kleiner Ring, starke Daten
Der Oura Ring 5 macht genau das, was ein Smart Ring machen sollte: Er verschwindet im Alltag. Nicht wortwörtlich, hoffentlich, sondern am Finger. Kein Display, keine …
WEITERLESEN →THOK legt nach: Neues TK02 Factory und frische TP4-Modelle für 2026
THOK E-Bikes stellt sein Programm neu auf und bringt gleich mehrere neue beziehungsweise überarbeitete E-MTBs an den Start. Im Mittelpunkt stehen das neue TK02 Factory als …
WEITERLESEN →Merach S29R2: Ein Heimtrainer, der sich seinen Strom selbst verdient
Manchmal scheitert Training nicht an der Motivation. Sondern an Kleinkram. Das Gerät steht am falschen Platz. Das Kabel ist zu kurz. Die Steckdose ist belegt. Die …
WEITERLESEN →Amazfit Cheetah 2 Pro: Die Uhr, die merkt, wenn du dich selbst verarschst
Trainingstag. Schuhe an. Uhr festziehen. GPS suchen lassen. Kurz so tun, als wäre das alles völlig normal und nicht der dritte Anlauf in diesem Monat, wieder …
WEITERLESEN →Der More-Kult: Proteinpulver, Peak-Hype und die Kunst, aus einem Shake eine Religion zu machen
More Nutrition ist gerade nicht einfach „eine Marke“. More ist aktuell eher ein sehr lauter, sehr süßer, sehr proteinreicher Zustand. Man öffnet Instagram, TikTok oder irgendeinen …
WEITERLESEN →INTVL-Lauf-App: Wenn Joggen zum Revierkampf wird
Lauf-Apps gibt es viele. INTVL versucht trotzdem, aus der Masse herauszustechen. Der Grund ist simpel: Die App will das klassische Lauftracking nicht nur verbessern, sondern das …
WEITERLESEN →Amazfit Active Max: Die Wahl der Qual
Warum mir diese Uhr als Laufanfänger erstmal völlig reicht Ich quäle mich gerade als kompletter Laufanfänger in Richtung 5 Kilometer. Allein dieser Satz dürfte bei manchen …
WEITERLESEN →Laufen anfangen: Was man wirklich braucht – und warum der richtige Laufschuh entscheidend ist
Mit dem Laufen anzufangen wirkt simpel. Schuhe an, raus, los. Genau so habe ich früher gedacht – und genau da lag mein Fehler. Ich habe mehrfach …
WEITERLESEN →Level 0: Warum ich mein Leben jetzt wie ein Spiel behandle
Ich liege aktuell bei rund 109,9 Kilogramm und komme von etwa 117,2 Kilogramm. Diese Entwicklung ist kein großer Erfolg, aber eine erste Tendenz in die richtige …
WEITERLESEN →Amazfit Active 3 Premium: Laufuhr mit Laktatmessung und KI-Coach
Die Amazfit Active 3 Premium richtet sich an Lauf-Einsteiger und ambitionierte Hobbysportler. Der Fokus liegt klar auf strukturierter Trainingssteuerung. Laktatmessung, VO₂max-Analyse und ein dynamischer Trainingscoach stehen …
WEITERLESEN →NomNomNom Pizza ohne schlechtes Gewissen
Schlank durch Pizza! Schön wäre es aber wir können dem Gewissen ja ein wenig helfen und etwas tricksen - mit einem proteinreichen Boden aus Magerquark und Ei wird aus der üblichen Kohlenhydratbombe eine solide Mahlzeit für Muskelaufbau oder moderates Kaloriendefizit.
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