Warum Trainingspausen wichtig sind
Wer regelmäßig trainiert, kennt das Gefühl: Ein Tag ohne Sport fühlt sich fast falsch an. Genau hier liegt aber oft das Problem. Der Körper wächst nicht ...
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Der More-Kult: Proteinpulver, Peak-Hype und die Kunst, aus einem Shake eine Religion zu machen
More Nutrition ist gerade nicht einfach „eine Marke“. More ist aktuell eher ein sehr lauter, sehr süßer, sehr proteinreicher Zustand. Man öffnet Instagram, TikTok oder irgendeinen ...
WeiterlesenINTVL-Lauf-App: Wenn Joggen zum Revierkampf wird
Lauf-Apps gibt es viele. INTVL versucht trotzdem, aus der Masse herauszustechen. Der Grund ist simpel: Die App will das klassische Lauftracking nicht nur verbessern, sondern das ...
WeiterlesenLevel 0: Warum ich mein Leben jetzt wie ein Spiel behandle
Ich liege aktuell bei rund 109,9 Kilogramm und komme von etwa 117,2 Kilogramm. Diese Entwicklung ist kein großer Erfolg, aber eine erste Tendenz in die richtige ...
WeiterlesenGewicht verlieren mit 45+ – früher war alles wohl einfacher
Abnehmen mit 45+ ist wohl gar nicht so einfach wie noch mit 20 wie es scheint.
WeiterlesenWarum ich auf meine Teilnahme am NYC Marathon 2026 verzichte – eine persönliche und politische Entscheidung
Ich will ein Läufer sein. Ich mag das Gefühl, wenn der Asphalt unter meinen Füßen brennt, wenn der Körper schreit, aber der Wille siegt. Einer der ...
Weiterlesenweil man mit einem Bein nicht Rennen kann
habe ich mich auch gleich breitschlagen lassen an einem weiteren Lauf teilzunehmen. Dieser geht ganze 5,2km über den Hockenheimring und findet am 03. Juni 2025 statt ...
WeiterlesenDer erste Lauf 2025 – Hilft ja nix
Okay, irgendwann muss ich losrennen und irgendwann ist dann wohl Anfang April der Schwetzinger Spargellauf. Angemeldet habe ich mich für 5km jetzt muss ich die nur ...
WeiterlesenDie Zeit rennt, ich aber nicht
Puhhh, fast 2 Jahre ist es nun her, dass ich diesen Artikel geschrieben habe und es ist eine Menge passiert, leider nichts, was mich weiter an ...
WeiterlesenWie man einen Startplatz beim NYC-Marathon ergattern kann
Am Wochende war es wieder einmal so weit, der NYC-Marathon und mir ist eingefallen, dass ich mir das zu meinem 50. Geburtstag ja vorgenommen habe, da ...
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